TAG メンタリストDaiGo

実用・ビジネス書・エッセイ・他

自分を操り、不安をなくす究極のマインドフルネス【レビュー】ストレスは人類の敵であり、力の源でもあった

あらすじ 無駄な思い込みをやめて、根拠なき不安を根拠なき自信に変える! メンタリストDaiGoが自身の経験もふくめて、科学的な根拠を示しながら、マインドフルネスな生き方と簡単な瞑想のやり方を説明する。 (PHPより) 感…